COURS PRIVÉS
Venez prendre soin de vous, pour trouver harmonie avec soi, les autres et ce qui nous entoure, nature, espace, cosmos.
Pour ne pas vous blesser, je place l'accent sur des bons placements, l'importance des ajustements, renforcement du tonus musculaire profond, travail hypopressif, qui apportera santé du dos, du périnée
pour un accompagnement personnalisé selon votre demande ou pour découvrir le YOGA, pour un évènement particulier, pour offrir à vos proches
prendre soin de vous, vous réconcilier avec votre corps et vivre en harmonie avec votre environnement

SÉANCE INDIVIDUELLE
Vous propose de venir découvrir votre corps, les bons placements pour plus de bien-être dans votre quotidien lors d'une séance personnalisée.
120,00 euros la prestation
Vous avez envie de mettre en place une pratique personnelle, vous souhaitez être accompagnée pendant votre grossesse ou en post-partum ou vous avez besoin juste d’un temps pour vous, je vous propose un accompagnement personnalisé qui s’adapte à votre rythme et répond à vos besoins de manière ponctuelle, hebdomadaire ou mensuel. Parceque nous avons tous des aptitudes différentes, .... Que vous soyez débutant.e en yoga ou déjà pratiquant.e depuis quelques années, si vous sentez le besoin d’être soutenu.e dans votre pratique, ou si vous souhaitez intégrer les outils et techniques du yoga ou de méditation de manière plus subtile et plus profonde, cet accompagnement individuel et personnalisé est fait pour vous. Ou que vous souhaitez passer un moment agréable, une parenthèse dans le temps pour décompresser, lâcher-prise, vous relaxer… seul.e ou entre ami.e.s… autour du yoga et des bols tibétains, offrez-vous cet instant apaisant.
Nous déciderons ensemble du thème de travail .
AVEZ-VOUS UN ÉVÈNEMENT À VENIR?
Pour un évènement particulier, un anniversaire, l'anniversaire des enfants, un enterrement de vie de jeune fille, de jeune garçon, je vous propose des activités yoga adaptées à une occasion particulière.


LES PACKS BONNE SANTÉ
à offrir ou pour se faire plaisir
Je vous propose d’explorer un thème cher à notre bonne santé. L’idée des packs est de vous permettre de vous rendre autonome dans la gestion des maux du quotidien ou encore de la grossesse, du post-partum. Vous repartirez de ce programme en ayant acquis les notions de base théoriques, en recevant un cours de yoga spécifique à votre problème, et en repartant avec une boîte à outils complète à utiliser dans votre quotidien.
3 x 2,00 heures soit 3 x 120 euros
PACK SANTE DU DOS programme 3 cours
PACK SANTE DU PERINÉE programme 3 cours
PACK CORRECTION POSTURALE AU QUOTIDIEN programme 3 cours
PACK POSTNATAL programme 3 cours
Destiné aux femmes en post-partum, et propose une pratique dynamique et lente, relaxante et régénérante, afin de vous apporter un confort après votre accouchement. Ces séances permettent une remise en forme en douceur, alliant protection du périnée et renforcement progressif des abdominaux.

Offrez du bien-être!
Pensez au bon cadeaux pour tout les occasions c'est le cadeau idéal!