Préparez votre rentrée, mes conseils pour votre matériel ...
- Sophie Greiller
- 14 août 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 août 2023
Si vous ne disposez pas de matériel, je mets à votre disposition tapis, briques, sangles mais je vous encourage très vite à vous équiper pour développer votre pratique à la maison.
Il est essentiel de disposer d'un bon matériel pour profiter pleinement du cours.
Je vous recommande le site Chin Mudra pour vos achats.
Tapis que nous utilisons en cours, anti dérapant 183x60x4,5 mm:
Tapis plus épais en 6 mm que je vous conseille d'acheter si vous appréciez d'avoir plus d'épaisseur, mais attention, il sera moins efficace sur les phases dynamiques:
Bolster, je vous conseille le modèle XL , très agréable sur des postures restauratives, sous les genoux par exemple pour vos méditations sur le dos, sinon des coussins feront très bien l'affaire:
Coussin d'exercice et d'allaitement CORPOMED, un indispensable durant et après la grossesse:
Brique, je vous conseille le modèle 7,5 cm d'épaisseur:
Sangle:
Pour votre confort, pensez à apporter des accessoires type zafu ou coussin et à vous munir d'une couverture pour vous couvrir durant les méditations.
Rendez-vous sur le tapis.
Santé & Bonheur.
Sophie